תיאור מקרה – דורבן ברגל

לפני כחמישה חדשים, הגיע לטיפול ב"מרכז פיזיותרפיה צהלה" א.נ, מטופלת כבת 42, בעקבות כאבים בכף רגל ימין בזמן הליכה. הכאב הורגש באזור הקשת של כף הרגל בקדמת העקב. הכאב המתואר נמשך מזה כחודשיים ללא שיפור.
לטענתה, החלה לעבוד במקום עבודה חדש, במסגרת עבודתה היא נדרשה לעמוד שעות רבות על הרגליים בנעלי עקב.
בעקבות התפתחות הכאבים והקושי הכרוך בעמידה ממושכת, נאלצה לצאת לחופשת מחלה, כדי לנוח ובכך הפסידה ימי עבודה.

גורמים/פעולות מחמירות כאב:

  • הליכה ממושכת.
  • דריכה על הרגל בצעדים הראשונים של הבוקר.
  • עמידה ממושכת.
  • עלייה וירידה במדרגות.

גורמים/פעולות מקלות כאב:

  • מנוחה ללא דריכה על כף הרגל.
  • מתיחת השרירים והרקמות הרכות בחלק הכפי (תחתית) של כף הרגל.
  • מתיחת שריר התאומים וגיד אכילס.
  • עיסוי של האזור הכואב.
  • חימום (על ידי כרית חמה) של אזור העקב.

דורבן ברגל – הטיפול בפיזיותרפיה כלל מספר טכניקות:

  • עיסוי עמוק לרקמות הרכות של כף הרגל.
  • מתיחות מסוגים שונים לאורך כל הרגל, בדגש על כף הרגל.
  • תרגילי חיזוק רלוונטיים.
  • שימוש במכשירי חשמל ובקירור וחימום להקלה על הכאב.
  • התאמת הנעלה להקלה על הסימפטומים.
  • הדרכה ארגונומית וניהול עומסים בעבודה.
  • במהלך תקופת השיקום הושם דגש על תרגול מוקפד (פעמיים ביום) בבית.

לאחר ארבעה שבועות, דיווחה המטופלת על הקלה משמעותית בכאב, שאפשרה לה חזרה לפעילות יומיומית ללא הטרדה. לאחר כחודשיים, חזרה המטופלת לתפקוד יומיומי מלא, ולעומסים מלאים ללא כאבים.

 

למידע נוסף אודות דורבן ברגל