חדש מהבלוג שלנו:
סקוליוזיס (עקמת)

סקוליוזיס (עקמת)

מאת: אדוה טרם ליבר, B.P.T פיזיותרפיסטית בשיטת שרוט לליקויי יציבה ועקמת טיפול מהו סקוליוזיס? סקוליוזיס (עקמת) זהו מצב של עיוות בעמוד השדרה וסטיית החוליות בשלושה מישורים- תזוזת החוליות קדימה (או לאחור), סטייה הצידה מקו האמצע

קרא עוד ←
פציעות מחול

פציעות מחול

מאת: אדוה טרם ליבר, פיזיותרפיסטית B.P.T מחול לסוגיו השונים, הינו אחד מהפעילויות הפיזיות המאמצות ביותר. הדרישות הפיזיות הגבוהות מגוף הרקדן- גמישות גבוהה, שיווי משקל, כח וסבולת, עלולים לגרום לעומס מצטבר ובעקבות כך לפציעות בין אם

קרא עוד ←
הגיגי ריצה – כיצד לרוץ בצורה בריאה

הגיגי ריצה – כיצד לרוץ בצורה בריאה

ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פשוט יותר. הרבה יותר מסובך לתכנן ריצה למרחקים קצרים. ישנם מספר עקרונות שכדאי שכל תכניות אימון ריצה יכללו אותם. מעט שינויים כמובן צריכים להיעשות עבור

קרא עוד ←
תסמונת I.T.B

תסמונת I.T.B

מאת: ג'ודי הורוויץ , פיזיותרפיסטית M.A, B.P.T תסמונת (I.T.B Ilio Tibial Band Syndrome) הינה אחת מהפציעות הנפוצות ביותר בעולם הריצה. זוהי אחת מחמשת הפציעות השכיחות בקרב רצים למרחקים ארוכים וידועה בכינויה I.T.B.S. I.T.B.S מהווה כ

קרא עוד ←
פציעות ספורט במסגרת אימוני קרוספיט

פציעות ספורט במסגרת אימוני קרוספיט

קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי, המבוססת על עצימות גבוה High Intesity Training)), ודוגלת באימון כלל מרכיבי הכושר הגופני. השיטה גובשה על ידי גרג גלסמן בשנת 1996, ובשנת 2000 פתח את מועדון הקרוספיט הראשון בסנטה קרוז

קרא עוד ←
שברי מאמץ

שברי מאמץ

מאת: עפרי לאואר, פיזיותרפיסטית בשנים האחרונות ניתן לראות עלייה בשכיחות הופעת שברי מאמץ, זאת בעקבות הגדילה המשמעותית במספר האנשים העוסקים בספורט. שבר מאמץ (stress fracture) הנו שבר לא שלם בעצם, הנגרם כתוצאה מהפעלת עומס יתר

קרא עוד ←
שרירי רצפת האגן (אנטומיה של רצפת האגן)

שרירי רצפת האגן (אנטומיה של רצפת האגן)

מאת: אלה קרני לב, פיזיותרפיסטית מתמחה ברצפת אגן, הריון ולידה B.P.T רצפת האגן כשמה כן היא- רצפה, אשר עלייה יושבים כל שאר הקומות. הקומה הראשונה מורכבת מאיברי האגן כגון שלפוחית השתן, הרחם, הרקטום ואילו הקומה

קרא עוד ←
שלפוחית רגיזה

שלפוחית רגיזה

מאת: אלה קרני לב, פיזיותרפיסטית מתמחה ברצפת אגן, הריון ולידה B.P.T OAB- over active bladder\ שלפוחית רגיזה לבעיה זו ישנה השפעה תפקודית ונפשית רבה על איכות חיי המטופלת: הפרעה בשינה הפרעה/ירידה בתפוקה בעבודה הפרעה ואי

קרא עוד ←