חדש מהבלוג שלנו:
כאבים בכתף

כאבים בכתף

המבנה הייחודי של הכתפיים נועד לאפשר לנו טווח תנועה רחב במיוחד; מפרק הכתף המחבר בין הגו לבין הזרוע, הוא המפרק היחיד בגוף האדם המסוגל לטווח תנועה של כמעט 360 מעלות. אך דווקא בשל טווח התנועה

קרא עוד ←
מניעת כאבי ברכיים: מדריך מעשי

מניעת כאבי ברכיים: מדריך מעשי

הברכיים נושאות חלק ניכר ממשקל הגוף שלנו ומופעל עליהן לחץ רב. לחץ זה עשוי להתגבר עם השנים, במידה ואנו עולים במשקל או כאשר השרירים נחלשים. בנוסף, הברכיים שלנו חשופות לפגיעות חיצוניות כגון תאונות, פציעות ספורט,

קרא עוד ←
כאבים מאחורי הברך

כאבים מאחורי הברך

כאבי ברכיים הינם גורם שכיח לפגיעה באיכות החיים בקרב אוכלוסיות רבות ומגוונות. כאבים בברך יכולים להיווצר עקב סיבות שונות ומגוונות – החל ממאמצי ייתר כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית, דרך טראומה פתאומית ועד לשחיקה וניוון הדרגתי.

קרא עוד ←
גורמי סיכון לפריצת דיסק

גורמי סיכון לפריצת דיסק

פתולוגיית דיסק (פריצת דיסק, או בלט דיסק) הינה מהגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב תחתון. פריצת דיסק עלולה להתפתח בשל ליקויים התפתחותיים מולדים במבנה עמוד השדרה, אך לרוב, אנשים מפתחים מצב זה בשל אורח חיים לא

קרא עוד ←
כאבים במרפק

כאבים במרפק

למרפק תפקיד משמעותי בתנועת הגפה העליונה ובתפקוד תקין של גופנו – מפרק זה מחבר בין האמה לבין הזרוע, והוא מאפשר לנו להניע את האמה ואת כף היד בחופשיות בהתאם לצורך התפקודי שלנו. מבנה המרפק כולל

קרא עוד ←
מהי תופעת היושבנות, וכיצד לצמצם את הפגיעה שלה בבריאותנו

מהי תופעת היושבנות, וכיצד לצמצם את הפגיעה שלה בבריאותנו

חברת השפע המודרנית מציעה לנו חיים נוחים ונעימים – תזונה מגוונת, תשתית תחבורה ועבודה במשרד ממוזג ונוח. אך לכל אלו יש גם צד פחות חיובי; הניידות הקלה ברכב והעבודה מול מסך המחשב גורמים לנו לבלות

קרא עוד ←
בלט דיסק

בלט דיסק

בלט דיסק מתאר מצב של שחיקה בשכבות הטבעת ההיקפית של הדיסק הבין חולייתי. כתוצאה מהשחיקה נוצרת עם הזמן בליטה בדיסק. בלט בדיסק אינו מחייב המצאות תסמינים כלשהם ומהווה מצב אנטומי (מבני) נתון. עם זאת, בלט

קרא עוד ←
סיאטיקה / אישיאס

סיאטיקה / אישיאס

סיאטיקה (ידועה גם בשם "אישיאס") מתארת מצב של כאב ו/או נימול, אשר מוקרן מחוליות הגב המותניות, דרך העכוז ואל חלקן האחורי של הירכיים והשוקיים. הסיאטיקה הינה תסמונת נפוצה אשר מופיע בקרב כ – 40% מהאוכלוסיה,

קרא עוד ←