פציעות ספורט נפוצות
פעילות ספורטיבית היא אחת מאבני היסוד לחיים בריאים ועל פי מחקרים רבים היא אף תורמת לתחושת הרווחה האישית שלנו ומשפרת
מהם שברי מאמץ, איך מזהים בזמן ואיך חוזרים לפעילות בלי להחמיר את הפציעה?
מאת: עפרי לאואר, פיזיותרפיסטית בשנים האחרונות ניתן לראות עלייה בשכיחות הופעת שברי מאמץ, זאת בעקבות הגדילה המשמעותית במספר האנשים העוסקים
פציעות ספורט במסגרת אימוני קרוספיט
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי, המבוססת על עצימות גבוה High Intesity Training)), ודוגלת באימון כלל מרכיבי הכושר הגופני. השיטה גובשה
תסמונת I.T.B
מאת: ג'ודי הורוויץ , פיזיותרפיסטית M.A, B.P.T תסמונת (I.T.B Ilio Tibial Band Syndrome) הינה אחת מהפציעות הנפוצות ביותר בעולם הריצה.
הגיגי ריצה – כיצד לרוץ בצורה בריאה
ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פשוט יותר. הרבה יותר מסובך לתכנן ריצה למרחקים קצרים. ישנם
פציעות מחול / פציעות רקדנים
מאת: אדוה טרם ליבר, פיזיותרפיסטית B.P.T מחול לסוגיו השונים, הינו אחד מהפעילויות הפיזיות המאמצות ביותר. הדרישות הפיזיות הגבוהות מגוף הרקדן-