מפרק הלסת – TMJ

מאת: אלה לב קרני B.P.T

מהו מפרק הלסת (או TEMPOROMANDIBULAR JOINT-TMJ)?
מפרק הלסת (Tmj) ממוקם קדמית לאוזן, במקום בו שהגולגולת והלסת התחתונה נפגשות. המפרק מאפשר תזוזה ללסת התחתונה.

מפרק הלסת הינו המפרק בו משתמשים בתדירות הגבוהה ביותר מכל מפרקי הגוף.

המפרק בנוי משני חלקים: האחד הוא החלק האחורי העליון המעוגל של הלסת התחתונה- זהו החלק התנועתי של המפרק אשר נקרא קונדייל, והשני הוא החלק העליון- העלי (כמו עלי ומכתש). בין שני החלקים קיים דיסק עשוי סחוס, הפועל ככרית אשר סופגת את הלחץ ותפקידו לאפשר לקונדייל לנוע בקלות כשהפה סגור ופתוח.

כאשר המפרק אינו פועל באפקטיביות זהו מצב המכונה "Tmj dysfunction".

 

מפרק הלסת - TMJ

 

מהם הסימפטומים והגורמים ל- TMJ DYSFUNCTION?

מדובר בבעיה שכיחה הכוללת סימפטומים מגוונים, לרבות כאבי ראש, כאבי אוזניים, קושי בפתיחת הפה, קליקים, וכאב בפתיחה וסגירה של הפה.

הגורמים מגוונים גם כן ויכולים להיות: ארטריטיס (שחיקה), פציעת לסת, שחיקת שיניים בלילה, חוסר סימטריה, טיפול שיניים גדול. סיבה שכיחה נוספת הנה תזוזה או פריקה של הדיסק הממוקם בין שני חלקי המפרק. תזוזה של הדיסק יכולה לייצר קליקים או קנקים, וכן תנועה מוגבלת בלסת וכאב בפתיחה וסגירה של הפה.

כיצד אפשר לשפר את המצב?

  • עיסוי לשרירים המפעילים את הלסת.
  • דיקור יבש לשרירי הלסת (מאמר על דיקור יבש תמצאו באתר).
  • תרגילים להרפיה וחיזוק לשרירי הלסת.
  • מתיחות ושחרור לשרירי הצוואר.
  • הימנעות ממאכלים קשים \ צמיגיים.
  • חיתוך המזון לחתיכות קטנות.
  • הימנעות מוחלטת מלעיסת מסטיק.
  • שיפור יציבה.
  • שימוש בקומפרסים חמים \ קרים.
  • רופאים יכולים לרשום מרשם לתרופות אנטי-דלקתיות.
  • במידה וקיימת שחיקת שיניים בלילה מגן שיניים יכול לעזור.

כיצד הפיזיותרפיה יכולה לעזור?

בטיפול הפיזיותרפי ננסה לאתר את הגורם לבעיה ולטפל בה, בין אם זה שיפור היציבה על ידי תרגילי חיזוק ומתיחות, שחרור שרירי הלסת על ידי עיסוי פנימי וחיצוני, דיקור יבש, תרגילי הרפיה והדרכה על שמירת המפרק.

למידע נוסף אודות פיזיותרפיה פה ולסת